MENDIA

IBILBIDEEN EGITARAUAK

ZADORNIL-VALDEREJO

Goierri KE antolatutako urteko azken mendi irteera, abenduaren 15ean izango da, Zadornil –Vaderejora. Villafriatik irtengo gara, Revillallanos (1297m) mendira joateko, Valdelamedianako (1220m) tontorratik pasatus, Santa Anara (1042m) joango gara, Purón errekaren...

Gredos Mendi Zerra

Goierri ke mendi taldeak antolatutako hurrengo mendi irteera ,Azaroaren 1 , 2 eta 3an izango da Gredoseko mendizerrara . Lehenengo egunean irteera biribil bat egingo dugu . Puerto del Picotik irtengo gara Torozo (2002 m) mendiaren tontorrara igotzeko . Arenalera...

Picos de Europa

Goierri ke mendi taldeak ,antolatutako hurrengo mendi irteera,Picos de Europara izango da, Irailaren 28-29an. Lehenengo egunean San Esteban de Cuñabasetik irten eta Pasa Picayu bidea jarraituko dugu Tresvison bukatzeko. Bigarren egunean, Jito de Escaranditik irten eta...

Pirineoak

Goierri ke antolatutako hurrengo mendi irteera, uztailak 25etik 28ra izango da,Pirineoetara . Lehenengo egunean Granjas  d,Astau etik irtenda ,Oô bailara  zearkatuz ,Portillon aterpera iritsiko gara. Bigarrenean , Literola goiko lepotik jarraituz Perdigero (3.222m)...

BEHE NAFARROA – Biskarret – Urepel

Urepel herria Buzon de Tiratun o Oiartzuri (1230m) Bunker GOIERRI KE.ANTOLATUTAKO MENDI IRTEERA GOIERRI KE.mendi sailak antolatutako hurrengo mendi irteera, datorren maiatzaren 27an izango da. Oraingoz, Nafarrora joango gara. Erro bailara Biskarreta-Gerendain...

Sierra Andia – Satrustegi – Ollo

SATRUSTEGI ETA ANDIA MENDIZERRARA GOIERRIK ANTOLATUTAKO MENDIIRTEERA Goierri K.E. mendi elkarteak antolatutako hurrengo mendi irteera Otsailan 25ean ¡zango da Nafarrora. Ollo bailarara zeharkaldi zoragarri bat Andia mendi eta Satrustegitik egiteko. lltzarbe herri...

DOKUMENTU GARRANTZITSUAK

ASEGURUAK

Istripua gertatuz gero, kontzertaturiko zentru batera joan eta bertan eskura izango diren istripu-parteak bete. Informazio gehiago behar izanez gero, BROKER’S era deitu, 948 17 60 61 telefonora hain zuzen, edo 649 45 30 20 telefono mugikor honetara, 24 orduko zerbitzua eskaintzen du, asteburu eta jai egunak barne.

Istripua beste estatu baten gertatuko balitz, lehenengo MONDIAL ASSISTANCE delakoarekin jarri harremanetan telefono honetara deituz: 34  91 325 55 15, egun zein gaueko edozein ordutan.

Aseguru mota hau mendi ihardueran nahiz eskalatzean gertaturiko istripuetarako bakarrik da baliagarria, ez gaisotasunetarako ezta beste batzuetarako ere.

GIPUZKOAKO OSASUN ETXE KONTZERTATUAK

DONOSTIA Policlínica Gipuzkoa

TOLOSA Clínica Ntra Sra de la Asunción

AHOLKUAK

  • Ez zaitez joan mendira zeu bakarrik .
  • Planifika ezazu ibilaldia mendiak dituen baldintzen arabera (elurra, izotza…) eta kontuan izan ere egoera fisikoa eta teknikoa
  • Kontsulta itzazu metereologi eta elur zerbitzuak. Horien arabera molda ezazu zure ibilbidea edo beharrezkoa balitz atzera ezazu.
  • Pertsona bati emaiozu gutxienez ibilbidearen eta itzultzeko ordutegiaren berri.
  • Eskura ezazu prestaketa fisiko eta tekniko egokia. Ikas ezazu brujula eta mapa erabiltzen.

 

  • Erabil ezazu arropa egokia, babes ezazu zuere burua hotzaz, eguzkiaz, haizeaz…
  • Jan ezazu epe erregularretan jaki energetikoak eta arinak ahaleginak dirauen bitartean. Edan ezazu ur asko.
  • Ikas itzazu oinarrizko lehen laguntzak. Eraman ezazu motxilan botikin txiki bat.
  • Eraman ezazu motxilan sorospen taldeen telefono zenbakien zerrenda eta laguntzarako gutixieneko materiala: kordinoa, bak, mosketoiak…