MENDIA
MENDI IRTEEREN EGUTEGIA
IBILBIDEEN EGITARAUAK
ARGAZKI GALERIAK
2109 Apirilak 28- Baigorri-Itsusiko Haitzak-Urdax
2018-Iraila Bachimaña-Tebarray-Sallent
DOKUMENTU GARRANTZITSUAK
DOKUMENTU GARRANTZITSUAK
ASEGURUAK
Istripua gertatuz gero, kontzertaturiko zentru batera joan eta bertan eskura izango diren istripu-parteak bete. Informazio gehiago behar izanez gero, BROKER’S era deitu, 948 17 60 61 telefonora hain zuzen, edo 649 45 30 20 telefono mugikor honetara, 24 orduko zerbitzua eskaintzen du, asteburu eta jai egunak barne.
Istripua beste estatu baten gertatuko balitz, lehenengo MONDIAL ASSISTANCE delakoarekin jarri harremanetan telefono honetara deituz: 34 91 325 55 15, egun zein gaueko edozein ordutan.
Aseguru mota hau mendi ihardueran nahiz eskalatzean gertaturiko istripuetarako bakarrik da baliagarria, ez gaisotasunetarako ezta beste batzuetarako ere.
GIPUZKOAKO OSASUN ETXE KONTZERTATUAK
DONOSTIA Policlínica Gipuzkoa
TOLOSA Clínica Ntra Sra de la Asunción
AHOLKUAK
- Ez zaitez joan mendira zeu bakarrik .
- Planifika ezazu ibilaldia mendiak dituen baldintzen arabera (elurra, izotza…) eta kontuan izan ere egoera fisikoa eta teknikoa
- Kontsulta itzazu metereologi eta elur zerbitzuak. Horien arabera molda ezazu zure ibilbidea edo beharrezkoa balitz atzera ezazu.
- Pertsona bati emaiozu gutxienez ibilbidearen eta itzultzeko ordutegiaren berri.
- Eskura ezazu prestaketa fisiko eta tekniko egokia. Ikas ezazu brujula eta mapa erabiltzen.
- Erabil ezazu arropa egokia, babes ezazu zuere burua hotzaz, eguzkiaz, haizeaz…
- Jan ezazu epe erregularretan jaki energetikoak eta arinak ahaleginak dirauen bitartean. Edan ezazu ur asko.
- Ikas itzazu oinarrizko lehen laguntzak. Eraman ezazu motxilan botikin txiki bat.
- Eraman ezazu motxilan sorospen taldeen telefono zenbakien zerrenda eta laguntzarako gutixieneko materiala: kordinoa, bak, mosketoiak…
- Ez zaitez joan mendira zeu bakarrik .
- Planifika ezazu ibilaldia mendiak dituen baldintzen arabera (elurra, izotza…) eta kontuan izan ere egoera fisikoa eta teknikoa
- Kontsulta itzazu metereologi eta elur zerbitzuak. Horien arabera molda ezazu zure ibilbidea edo beharrezkoa balitz atzera ezazu.
- Pertsona bati emaiozu gutxienez ibilbidearen eta itzultzeko ordutegiaren berri.
- Eskura ezazu prestaketa fisiko eta tekniko egokia. Ikas ezazu brujula eta mapa erabiltzen.
- Erabil ezazu arropa egokia, babes ezazu zuere burua hotzaz, eguzkiaz, haizeaz…
- Jan ezazu epe erregularretan jaki energetikoak eta arinak ahaleginak dirauen bitartean. Edan ezazu ur asko.
- Ikas itzazu oinarrizko lehen laguntzak. Eraman ezazu motxilan botikin txiki bat.
- Eraman ezazu motxilan sorospen taldeen telefono zenbakien zerrenda eta laguntzarako gutixieneko materiala: kordinoa, bak, mosketoiak…