943 72 05 67 goierrike@yahoo.es

MONTAÑA

SALIDAS

Sierra Andia – Satrustegi – Ollo

SATRUSTEGI ETA ANDIA MENDIZERRARA GOIERRIK ANTOLATUTAKO MENDIIRTEERA Goierri K.E. mendi elkarteak antolatutako hurrengo mendi irteera Otsailan 25ean ¡zango da Nafarrora. Ollo bailarara zeharkaldi zoragarri bat Andia mendi eta Satrustegitik egiteko. lltzarbe herri...

BEHE NAFARROA – Biskarret – Urepel

Urepel herria Buzon de Tiratun o Oiartzuri (1230m) Bunker GOIERRI KE.ANTOLATUTAKO MENDI IRTEERA GOIERRI KE.mendi sailak antolatutako hurrengo mendi irteera, datorren maiatzaren 27an izango da. Oraingoz, Nafarrora joango gara. Erro bailara Biskarreta-Gerendain...

Pirineoak

Goierri ke antolatutako hurrengo mendi irteera, uztailak 25etik 28ra izango da,Pirineoetara . Lehenengo egunean Granjas  d,Astau etik irtenda ,Oô bailara  zearkatuz ,Portillon aterpera iritsiko gara. Bigarrenean , Literola goiko lepotik jarraituz Perdigero (3.222m)...

Picos de Europa

Goierri ke mendi taldeak ,antolatutako hurrengo mendi irteera,Picos de Europara izango da, Irailaren 28-29an. Lehenengo egunean San Esteban de Cuñabasetik irten eta Pasa Picayu bidea jarraituko dugu Tresvison bukatzeko. Bigarren egunean, Jito de Escaranditik irten eta...

Gredos Mendi Zerra

Goierri ke mendi taldeak antolatutako hurrengo mendi irteera ,Azaroaren 1 , 2 eta 3an izango da Gredoseko mendizerrara . Lehenengo egunean irteera biribil bat egingo dugu . Puerto del Picotik irtengo gara Torozo (2002 m) mendiaren tontorrara igotzeko . Arenalera...

ZADORNIL-VALDEREJO

Goierri KE antolatutako urteko azken mendi irteera, abenduaren 15ean izango da, Zadornil –Vaderejora. Villafriatik irtengo gara, Revillallanos (1297m) mendira joateko, Valdelamedianako (1220m) tontorratik pasatus, Santa Anara (1042m) joango gara, Purón errekaren...

DOCUMENTOS IMPORTANTES

SEGUROS

En caso de accidente, acudir a un centro concertado y cumplimentar los partes de accidente disponibles. Para más información, llamar a BROKER’S, teléfono 948 17 60 61, o a este teléfono móvil 649 45 30 20, ofrece 24 horas de servicio, incluidos fines de semana y festivos.

Si el accidente se produjera en otro estado, contactar primero con MONDIAL ASSISTANCE llamando al teléfono 34 91 325 55 15, tanto a cualquier hora del día como de la noche.

Este tipo de seguro sólo es válido para accidentes ocurridos en la actividad de montaña o escalada, ni para enfermedades ni para otros.

CENTROS DE SALUD CONCERTADOS DE GIPUZKOA

DONOSTIA Policlínica Gipuzkoa

TOLOSA Clínica Ntra Sra de la Asunción

RECOMENDACIONES

  • No vayas al monte sol@.
  • Planifica la marcha en función de las condiciones del monte (nieve, hielo) y tenga en cuenta su estado físico y técnico.
  • Consulta los servicios meteorológicos y de nieve. En función de ellos modifica tu itinerario o retrásalo si fuera necesario.
  • Informe al menos a una persona del itinerario y del horario de regreso.
  • Consigue la preparación física y técnica adecuada. Aprende a usar la brujula y el mapa.

 

  • Usa ropa adecuada, protege tu cabeza del frío, del sol, del viento…
  • Come en plazos regulares mientras dure el esfuerzo de alimentos energéticos y ligeros. Bebe mucha agua.
  • Aprende primeros auxilios básicos. Lleva en la mochila un pequeño botiquín.
  • Lleva en la mochila la relación de números de teléfono de los equipos de socorro y el material mínimo de apoyo: cordino, Bas, mosquetones.

 

  • No vayas al monte sol@.
  • Planifica la marcha en función de las condiciones del monte (nieve, hielo) y tenga en cuenta su estado físico y técnico.
  • Consulta los servicios meteorológicos y de nieve. En función de ellos modifica tu itinerario o retrásalo si fuera necesario.
  • Informe al menos a una persona del itinerario y del horario de regreso.
  • Consigue la preparación física y técnica adecuada. Aprende a usar la brujula y el mapa.
  • Usa ropa adecuada, protege tu cabeza del frío, del sol, del viento…
  • Come en plazos regulares mientras dure el esfuerzo de alimentos energéticos y ligeros. Bebe mucha agua.
  • Aprende primeros auxilios básicos. Lleva en la mochila un pequeño botiquín.
  • Lleva en la mochila la relación de números de teléfono de los equipos de socorro y el material mínimo de apoyo: cordino, Bas, mosquetones.